​ Parents Academy 東京®︎　主宰　小田木友依のBlog

子育てママは心のリセット法を持っておくべし！ 忙しい日々の中で、簡単にリフレッシュできるオススメな方法を紹介します。

子育てを上手くこなしている人は何が違うのか。 忙しくても子育てを楽しめている人の秘訣を学んじゃおう！

子育ての悩み、ママがスッキリすることで改善できます！モヤモヤやイライラを解消できる「頭の中スッキリ術」を身につければ、子育ても毎日の生活も楽しくなる！何冊も育児書を読み漁っても問題解決しなかったママや子どもの問題行動を直したかったママが「解決しました！！」と喜びの声。その秘訣は？

頭の中を常にスッキリと整理する習慣をもっている”だけ”で、生活の質がグングンと上がる！ これまでの悩みが嘘のように消え、怒りやイライラも激減し、子育てが楽しくなる ！子どもに優しくなれる！　ママの子育て必須テクが手に入る！ 【GDラボ】8月生の募集を開始しました！

子育てしていると色々なことが起こります。イライラしたり不安になったり、悩んだりして当然。　自分自身のことだけでもやることがたくさんあるのに、子どもの生活をサポートせねばならないのですから大変じゃないわけがない！ 一瞬で我が子へのイライラがホッコリに変わってしまうワザをお伝えします

「集中できない」 「頭が働かない」 「なんだかだるい」 こんなことはありませんか？　親子共に。 コロナによる社会情勢の急激な変化に加え、天候も不安定な今。心と身体のバランスを崩しやすい状況！心のケアと脳の活性化を同時にする方法をお伝えします。親子で実践してみてください♪

みなさん、心地よい睡眠とれていますか？今、精神科外来では不眠で悩む方が急増しているようです。不眠とまではいかなとも、なんとなく疲れがとれない。眠りが浅い。と思っている方は多いのではないでしょうか？外出自粛・子ども達の休校で蓄積したストレスをスッキリ解消する場をご紹介します！

新型コロナの影響で、「在宅ワーク」×「長期休暇」×「自分の時間喪失」が長期で続き、「もう限界！」とストレスをためている人は多いは多いです。１番の原因は家族の距離感が縮まりすぎている点にあると思います。ストレスが溜まって当然の環境下でどう発散していくかを五感活用スタイルでお伝え♪

ゴールデンダイアリーラボを開催しました！ PA東京では、主体性をもち、自立した子どもを 育てるために親が家庭でできるコトをわかりやすく、楽しくお伝えしています。ゴールデンダイアリーはその１つ。私が3兄弟の子育てをする中で ”こんなのがあったらいいな♪”と思いつづけていたのを具体的

子育てをしていると、自分が関わっている社会以外に子ども関連の社会との関わりがありますよね？子どもという共通項で繋がっている関係は一気に距離が縮まりやすい分、何かとトラブルの原因が潜んでいるので注意が必要です。 トラブルが発生した時にどのような対策をとればよいかについてお伝えします