• 小田木 友依(PA東京)

どんな言葉を使ってる?言葉のチカラを味方にする方法。

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こんにちは!


自己肯定力が上がり

強いメンタルが育つ

【親テク】クリエイター


ペアレンツアカデミー東京の

小田木 友依です。

人のメンタルは、


日々の経験

考え方

言葉掛け


など様々な要因が

かけ合わさって

鍛えられていきます。

今回はその中の1つ、

「言葉掛け」

についてお話しますね。


「嬉しい!」

「楽しい!」

「なんでこうなるのだろう?」


人が何かを感じる時、

何かを考える時には

必ず ”言葉 ”を使いますよね?

この言葉を使って


自分に問いかけ

自分で回答し

物事を考える

”自問自答”を頭の中で

繰り返すことが「思考」。


1日に何回位、

人は自問自答して

いると思いますか?


(パッと直感で答えてね!)

なんと!


その数、


1日3万〜4万回!!!!


30000回〜40000回!!

数字で書いた方が数の

イメージが湧くかな?



こんなに思考している

感覚は無いと思います。

それもそのはず、


思考は無意識のうちに

はたらいているものなので、


意識してやっていることでは

ないのです。

無意識に、誰しもが


1日3万回〜4万回も

自問自答して考える

プロセスを

繰り返している


わけです。

言葉を使って。


いつも使う言葉が

「なんで私はこんなに

 ダメなんだろう」


「私にできるわけがない」


「私なんてなんの価値もない」


「そんなの無理」


というように、


ダメ出しや

否定するような言葉だとすると、

1日に3万回〜4万回も


自分にダメ出しをし続け、

自分を否定し続ける


ことになるんです。

これって恐ろしいことじゃ

ないですか?

でも逆に、

「私にならできる」


「よくがんばってる」


「毎日楽しいな」


「いいことばかりだな」

など、

前向きで

自分を勇気付けるような

言葉を使っていると、

1日に3万回〜4万回も


ポジティブな気持ちに

なれて、


自分で自分を勇気付ける


ことになります。


無意識に考える時に

使う言葉がポジティブか

ネガティブかで

1日の質に

天と地ほどの差が

生まれることは

明らかですよね?

なので、毎日使う言葉

できるだけ


”前向き” で

”ポジティブ” なもの


するといいですよ♪

自分に対する言葉かけに

前向きでポジティブな、

プラスの言葉が増えると


自然と子どもに対する

言葉かけもプラスの言葉が増え、


前向きでポジティブな

考え方、捉え方に繋がって

いきます。

そうなると、子どもの

考え方や発する言葉が

プラスなものに変換されます。

そして、親子・家族で好循環が

うまれます。

「がんばってるね」


「応援してるよ」


「すごいね」


「嬉しいね」


「ラッキーだね」


「大丈夫だよ」


前向きでポジテイブな言葉


意識して

使うようにすると、


毎日が豊かになっていきますよ!

この話がみなさんの

子育てのヒントになればうれしいです。

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。


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