• 小田木 友依(PA東京)

子どもに教えてあげたい!ストレス解消の極意。

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こんにちは!

心の偏差値・EQを高め

子どもの可能性を広げる

[親テク]サポーター

ペアレンツアカデミー東京の

小田木 友依です。



「外遊びの時間が少なくなって

 つまらない!」

「マスクしてるのに、

 話してると注意される!」

「静かにしなさい!

 とばかりいわれ、うんざりする。」

「イベントが中止ばかりで

 悲しいな。」

長引くコロナ禍で、

厳しく規制された生活が続き、

我慢したり

耐えたりすることが

当たり前のようになっている

子ども達の学校生活。

思う存分身体を動かすための

公園やグラウンドが

閉鎖されたり、

行動に制限がかかったり、

楽しみにしていた

イベントが立て続けに

中止になったり。

これって。。

まさに戦時中?!

ある意味コロナ は、

形を変えた戦争なのでは

ないかと思ったりします。

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情報が溢れ

デジタル化が進む中で

ただでさえ

ストレスにさらされている

現代社会。

その上、コロナ による

ストレスも合わさって

子ども達は自覚なく

どっぷりとストレスに

浸っている状態です!

ストレスはね。

あって当たり前。

思い通りにいくことばかり

じゃないし、

予測不可能なこと満載な

毎日なのでね♪

正しく感じて

正しく発散

させていくのが

ストレスと

うまく付き合うコツ!

人生の質をあげるポイント

でもあります。

そしてね。

親には、

我が子にもストレスが

あることを認識して

あげてほしいし、

ストレス解消のための

対処法をしっかりと

教えてあげてほしいです!!

人が

ストレスを解消する為の

極意は、

自然の力を借りる!

です。


海を眺める。

山に登る。

新緑の空気を楽しむ。

野原に寝っ転がる。

色々あると思いますが、

とにかく自然に癒して

もらうのが1番です!

人も地球上の自然界にいる

一員(一生物)なので、

人工的なものではなく

自然の摂理に従った形で

蘇生(大げさな表現かも?)

するのが最適なわけです。

そんな、ストレス解消の

ポイント(極意!)を

お子さんに是非教えて

あげてくださいね。

「どんな時にストレスを感じる?」

「ストレス解消法もってる?」

「自分のストレス解消法

 もっておくといいよ♫」

というような、

気楽な会話の中で伝えて

みてはいかがでしょう?

ストレス社会を生き抜く為に

ストレスとうまく付き合って

いかないとね!


この話がみなさんの

子育てのヒントに

なればうれしいです。


最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

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