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こんにちは！
心の偏差値・EQを高め
子どもの可能性を広げる
［親テク］サポーター
ペアレンツアカデミー東京の
小田木 友依です。
褒めた方がいい。
褒めて育てよ。
と言われるけれど、
「褒めるところがない場合は
どうすればいいですか？」
こんな相談をよく受けます。
なんとなく良いとは
わかっているけれど
なぜ「褒め」が必要で
その効果はどのようなものが
期待されるのかについて
説明しますね。
褒め効果①：伸びる！
他者から褒められることは
期待されている！と
認識することに繋がります。
人は期待されることで
やる気がでてくるので、
やる気UP効果を狙えるわけです。
やる気が出れば成績UPしたり
目標達成できたり。
つまり、
褒めて伸ばす
に繋がるわけです。
褒め効果②：プラスのエネルギー
褒められて嫌な気持ちに
なる人はいません。
「その髪型素敵！
よく似合ってるね。」
とか
「こんなことできるなんて
すごい！！」
と言われると、
嬉しくなって
気分が上がりますよね。
とても良い気持ちになって
自然と笑顔に。
気持ちに余裕が生まれるので
自分も他の人に対して
寛大になったり、
褒める余裕が生まれ、
誰かを褒める。
すると、またその人も同じように
気持ちがよくなって。。
と、いうように
褒めは連鎖
していきます。
褒めが連鎖すれば
プラスの気持ちがどんどん広がり、
ポジテイブなエネルギーに
包まれますよ！！
褒め効果③：脳に栄養チャージ！
人を褒めると、
褒められた人が嬉しい気持ちに
なるだけでなく、
褒めた人もなんだかいい気分に
なり、嬉しくなります。
なんだかホクホクした
充実した気持ちを経験している人は
多いのではないでしょうか？
これには、科学的根拠があります。
褒められた人は、脳の神経が刺激され
ドーパミンが出ることで
強い幸福感に包まれるということが
わかっています。
ドーパミンというのは
快感ホルモンです。
一方、褒める人についても、
意識して褒めるという行動自体が
脳を活性化することが
わかっています。
さらに、
褒められた人が喜んだり、
にっこり笑っていたりするのを
見ると
「褒め」の「成果」として
自分の行動への対価を
認識することができるので、
脳内にドーパミンが
放出されやすくなります。
脳はドーパミンによる快感を
また得たいと思い、そのために
頑張ろうとするので
「やる気」がでます。
このような好循環により、
人を褒めることで
脳が活性化されて、
思考力が鍛えられたり
前向きな気持ちになって
やる気もでます。
褒めは脳の栄養剤
なんですね♪
さてさて。
このように（この他にも）
褒めの効果は
たくさんあるので、
ぜひその効果を活用して
子育てに活かしていきたい
ところなのですが、
「褒めポイントが
見つからない！」
時にはどうすればいいか？
そういう時には、
無理やり褒めるところを
見つけるよりも、
「ありがとう」
という感謝の気持ちを
伝えるようにすると
いいと思います。
子どもの
物事に取り組む姿勢、
気持ち、
やろうとしていることなどに
注目するようにし、
「ありがとう」
と、感謝するようにします。
それだけでも
子どもは嬉しいものですし、
ちゃんと見てくれているから
頑張ろう！
とやる気につながる可能性も♪
この話がみなさんの
子育てのヒントに
なればうれしいです。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
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