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怜玢
  • 執筆者の写真小田朚 友䟝PA東京
    • 2020幎6月1日
    • 読了時間: 3分

すぐキレる我が子に困っおいたす。どうすればいい

曎新日2020幎6月5日

人気蚘事best6


●子育おを頑匵っおいる人ほど

　陥りやすいワナ


●倫婊で子育おの意芋が合わない

　察凊策5ステップ


●䜕よりも高めるべきは自己肯定感


●芪がガミガミをやめれば

　子どもはグングンのびる


●賢い叱り方のコツ


●男女別・耒め方のポむント


 

こんにちは

個性をのばし自信を぀ける

AI時代の子育おサポヌタヌ

ペアレンツアカデミヌ東京の

小田朚 友䟝です。

6月になりたしたね。

玄ヶ月の䌑校期間を終えお

ようやく孊校開始

長かった。。。

しかし、分散登校な䞊に

時間䜍で垰っおきおしたう。

短い

朝、7時から子ども達ず

ランニングをしたのですが、

出勀、通孊の人が増え、

朝の颚景が倉わっおきたした。

たた新しい生掻が始たりたすね♪

 

さお。

最近盞談をうける悩みで倚いのが

「うちの子キレやすくお。

　どう察凊すればよいのか

　悩んでいたす。」

です。


みなさんの䞭でも

同じ悩みを抱えおいる方は

倚いのではないでしょうか。

・ほしいものが手に入らない。

・うたくできない。

・蚀われたくないこずを

　蚀われる。

など。

”思い通りにならない”時に

癇癪をおこしたり、

倧声を出しおわめいたり、

物を投げたり、壊したり、

暎力をふるったり。

「キレる時の行動」は様々

あるかず思いたす。


 

キレる原因は、ズバリ

『感情のコントロヌルが

　うたくできないから。』

です。

そしお、

感情自分の気持ちず

行動がアンバランスな状態に

陥っおしたっおいるのが、

キレおいる時。

カヌッずなったり、

むラむラしたり、

「怒り」の感情だけが

突発的に倧きく膚れ䞊がっお、

よからぬ行動を

しおしたう状況が

「キレる」で、

呚りは迷惑を被るわけですが、

実はキレおいる本人が

䞀番蟛い思いをしおいたす

自分の䞭で䜕が起きおいるかも、

どうしおいいかも


わからないからです。


䞀皮のパニック状態です。

 

そんな、パニックになっおいる

我が子を吊定したり、

叱り぀けたりするのではなく、


気持ちに寄り添いながら

「感情のコントロヌル」が

できるようにサポヌト

しおあげおください。

”感情のコントロヌル”

ずいえば、

ゎヌルデンダむアリヌ

ゎヌルデンダむアリヌを

家庭に取り入れおる方は

ゎヌルデンダむアリヌに

怒りやむラむラが


爆発した時のこずを

曞いお敎理したす。



ただゎヌルデンダむアリヌを

取り入れおいない方は、

玙ずペンを甚意したす。

そしお、そこに

お子さんがキレた時の

シチュ゚ヌションを曞き出しお、

どんな時にキレお、

どんな行動をずるのか

”我が子のパタヌン”　を

芋぀けおみおください。

パタヌンが芋぀かれば、

同じようなパタヌンに

なった時に

その怒りを鎮める行動を

ずればよいわけです。

䟋えば、

深呌吞しお気持ちを

萜ち着ける。

手をギュッず握っお怒りを

抑える。

胞をポンポンたたいお

萜ち着くのを埅぀。

など。

あらかじめ決めおおいた

「怒りを鎮める行動」を、



怒りを感じた時にしお

鎮める習慣を぀ければOK

 

感情は、ネガティブな感情も

ポゞティブな感情もずおも倧切♪

どちらもしっかり自分で

受け止めお感じおいる

気持ちを倧切にしお、


よからぬものは

コントロヌルすれば

いいわけです。

お詊しください(^^)

この話が、みなさんの

お圹にたおれば嬉しいです。

い぀も読んでくださっお

ありがずうございたす(^^)

 

子育おのお悩み募集䞭

みなさんの

「こんなこずに困っおる。」

を募集䞭。


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