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こんにちは！
心の偏差値・EQを高め
子どもの可能性を広げる
［親テク］サポーター
ペアレンツアカデミー東京の
小田木 友依です。
ドラマや映画の中で
登場人物がヒートアップしたり、
感情が高ぶっている時に
スーッとコップ一杯の水を
相手が差し出すシーンが
ありますよね。
何気ない動作なのですが、
そのコップ一杯の水には
すごく大きな効果が
あるのはご存知ですか？
緊張したり
パニックになったりした時に
水を飲むと、
気持ちが落ち着き
冷静になることができます。
これには論拠があります。
水によって
腸が刺激されることで
副交感神経が優位になり
自律神経が整えられます。
副交感神経は
心身をリラックスさせる時に
働きます。
更に、体内時計が整うので
自律神経が安定するのに
役立つというわけです。
なので、
子どもが（大人も！）
イライラしている時
テンパっている時
落ち着かない時
緊張している時
など、
心を鎮めたい時には
コップ一杯の水を差し出し、
水を飲ませると
いいですよ♪
世界中の人たちが
イラっとした時に
コップ一杯の水を飲む習慣を
持てば、
人類の穏やかさが保たれ
世の中の平和度が増すかも♪
気持ちを
落ち着かせたい時には
コップ一杯の水を飲む！
と覚えておいてください(^^)
この話がみなさんの
子育てのヒントに
なればうれしいです。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
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